一次双脚拍打，胜过十次泡脚，在秋冬天更需要

     中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！把脚部的筋揉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。供图/cfp     如何把脚部的筋变软呢？     一是双脚互打，二是揉脚筋，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。     脚——人体健康总根     ● 人有四根，分别 ... 阅读

健康
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